Часы работы: пн - пт: 8:00 - 21:00
вс - сб: 9:00 - 19:00
Санкт-Петербург ул. Смолячкова,
12, к.2
8 (812) 640 40 04 Заказать звонок

ЛФК (Лечебная физкультура)

Лечебная физкультура подразумевает комплексное функциональное воздействие на организм физических упражнений. В отличие от обычных движений, которые ежедневно совершает каждый человек, упражнения ЛФК являются специально разработанными и направлены на достижение определенных целей.

Без лечебной физкультуры не обходится ни одна программа реабилитации. Этот фундаментальный метод восстановления оказывает разностороннее действие на организм и поэтому имеет очень широкую область применения. Кроме очевидного воздействия на мышечный каркас тела, лечебная физкультура имеет множество других положительных эффектов, которые благоприятно воздействуют на организм пациента.

Когда назначают ЛФК

Лечебная физическая культура, или ЛФК, назначается при следующих заболеваниях:

В каждом случае метод назначается с определенной целью: профилактика осложнений, закрепление достигнутых результатов реабилитации, устранение симптомов заболевания, восстановление утраченных функций, сокращение времени на восстановление и др.

Кроме показаний, у ЛФК есть определенные ограничения, поэтому метод подходит не всем пациентам и назначается строго индивидуально.

Чем и как может помочь лечебная физкультура

Правильно составленный план ЛФК позволяет разработать суставы, восстановить питание тканей и нервную проводимость, устранить застойные явления и болевые ощущения, улучшить мышечную силу, укрепить связки. В целом, метод благоприятно влияет на работу нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Программа должна быть подобрана под конкретного пациента, должна учитывать его диагноз и выполняться по определенной технике. Именно поэтому метод требует профессионального подхода и строго контроля со стороны врача ЛФК.

Лечебная физкультура является одной из самых популярных и универсальных, поэтому ее активно применяют в медицине при широком спектре нарушений. При этом специалист должен помнить о следующих правилах:

  1. Раннее начало. Упражнения должны назначаться и выполняться в ранние сроки, пока патологические изменения не успели закрепиться, пока не возникли осложнения. Они могут начинаться с первых дней после полученной травмы или проведенного лечения.
  2. Индивидуальный подход. При составлении программы занятий, необходимо учитывать возраст пациента, его пол, особенности течения заболевания, резервные возможности организма и другую важную информацию. Неприемлемо использование одной и той же схемы для всех пациентов.
  3. Систематичность и регулярность. Упражнения должны следовать четкой системе и быть распределены равномерно и последовательно. Нагрузку необходимо повышать плавно и обязательно учитывать уже достигнутые результаты. Занятия должны проводиться регулярно, как правило, каждый день или через день.
  4. Продолжительность. Лечебная физическая культура имеет строгую продолжительность, которую определяет врач. Для того чтобы получить максимальный результат, занятия должны выполняться без длительных пауз. Нередко пациент начинает занятия ЛФК в клинике и затем продолжает их дома, по схеме, которую составил специалист.

ЛФК является одним из разделов медицины и, как другие методы, имеет определенные противопоказания. По этой причине не рекомендуется самостоятельно назначать себе упражнения, досрочно завершать курс или дополнять его без консультации со специалистом.

Как проходит занятие

Для того чтобы добиться хороших результатов, нужно соблюдать четкую последовательность этапов назначения плана лечебной физкультуры. Основными из них являются:

Курс лечебной физкультуры очень редко применяется в качестве единственного метода реабилитации. Нужно понимать, что достичь хороших результатов с помощью одной только ЛФК невозможно, поэтому ее сочетают с другими видами лечения, в число которых входят остеопатия, лечебный массаж, физиотерапия, кинезиотерапия, лекарственная терапия и др. Комплексное и разностороннее воздействие на источник проблемы поможет сократить время реабилитации и добиться желаемого эффекта.

Упражнения должны выполняться с соблюдением определенной техники, поэтому пациент постоянно находится под контролем инструктора. В задачи специалиста также входит отслеживание прогресса и корректировка лечебного процесса совместно с реабилитологом или врачом другой специальности. В план занятий могут быть включены:

Перед началом выполнения упражнения специалист доступным языком объяснит, как правильно его делать. В дальнейшем, инструктор будет следить за техникой, выявлять ошибки и помогать устранять их. Упражнения выполняются в медленном темпе, с определенным спокойным дыханием. Они абсолютно безопасны, поэтому и подходят для широкого возрастного спектра, в т.ч. показаны во время беременности.

Продолжительность занятия один час.

По окончанию занятия пациент получает домашнее задание, каждое движение которого детально было отработано на занятии. Ежедневное выполнение упражнений уменьшает физическое и эмоциональное напряжение, снимает накопившуюся за день усталость в мышцах, что способствует повышению работоспособности, восстановлению позвоночника и суставов, борьбе со стрессом.

Преимущества занятий в клинике Доктора Симкина

В нашей клинике лечебной физкультуре уделяется особое внимание. Благодаря этому методу можно эффективно дополнять курс остеопатического лечения и закреплять достигнутые результаты. Комплекс занятий подбирается строго индивидуально, а за правильным их выполнением следят опытные тренеры по пилатесу и адаптивной гимнастике. Все специалисты клиники являются одной большой командой и при необходимости могут подключаться к лечебному процессу. Благодаря такому подходу, нам удается находить выход из самых сложных ситуаций и оказывать каждому пациенту максимально возможную помощь.

Стоимость услуг

Частые вопросы пациентов

ЛФК для позвоночника

Чаще всего встречаются следующие искривления позвоночника:

  • сколиоз (в сторону);
  • кифоз (назад);
  • лордоз (кпереди).

Наиболее приемлемыми формами ЛФК при искривлении позвоночника является лечебная гимнастика и занятия в воде. Гимнастические упражнения применяют в исходном положении «лежа», «стоя на четвереньках». Тренируют мышцы спины, ягодичной области, живота. Для исправления дефекта используют специальные корригирующие упражнения двух типов - симметричные и асимметричные. Для увеличения подвижности позвоночника используют упражнения на четвереньках, смешанные висы, упражнения на наклонной плоскости.

Комплекс ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника включает в себя следующие упражнения:

  • ходьба «на четвереньках»;
  • «лодочка» (лёжа на животе нужно тянуться прямыми руками и ногами вверх, побыть од 1 минуты в напряжённом состоянии и вернуться в исходное положение);
  • «ленивый» пресс – лёжа на спине с прямыми ногами, максимально напрячь пресс на несколько секунд, а затем расслабить.

Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника выполняется ежедневно, с возрастающими нагрузками. Методика ЛФК при травмах позвоночника делится на четыре этапа. В течение первых десяти дней после травмы ЛФК способствует поднятию общего тонуса, улучшению работы пищеварительной и кровеносной системы, выносливости организма. На втором этапе лечения решаются следующие задачи:

  • нормализация работы внутренних органов;
  • стимулирование процессов регенерации;
  • укрепление мышц;
  • улучшение кровотока.

Основными задачами, решаемыми на третьем этапе лечения, являются укрепление и развитие мышц тазового дна, туловища и конечностей, улучшение мобильности позвоночника и координации движений. Четвёртый этап направлен на повышение мобильности позвоночного столба, дальнейшее развитие и укрепление мышц, восстановление правильного навыка ходьбы и здоровой осанки.

ЛФК в травматологии

Реабилитологи выбирают методики ЛФК при травмах в зависимости от периода заболевания. Задачами первого периода, соответствующего острой травме, является нормализация психоэмоционального состояния пациента, улучшение обмена веществ, деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, выделительных органов. Во втором периоде применяются следующие формы ЛФК: утренняя гимнастика, пешие прогулки, дозированные бег и ходьба, плавание. Третий период проходит в реабилитационном центре или в санатории. Задачами ЛФК этого периода являются:

  • окончательное восстановление функций;
  • адаптация организма к бытовым и производственным нагрузкам;
  • формирование компенсаций, новых двигательных навыков.

В Юсуповской больнице реабилитологи индивидуально подходят к выбору средств и методик ЛФК при спинальной травме, после операции на коленном суставе, при гипертонии, после инсульта и других заболеваний. Для того чтобы пройти курс реабилитации с использованием новейших методик звоните по телефону Юсуповской больницы.

6 причин выбрать клинику доктора Симкина

Остеопатическая диагностика, на первом же сеансе, переходит в остеопатическое лечение. Большое преимущество такой диагностики перед традиционными методами в том, что она нацелена на выявление причин болезней. Благодаря точной диагностике, каждый раз достигается мощное оздоровительное действие на весь организм, не требующее частых сеансов.

01Опыт
Клиника существует с 2009 г. Большинство специалистов имеют стаж 20 лет и более. За это время мы помогли тысячам пациентов.
02Профессионализм
В клинике ведут прием только сертифицированные специалисты высокого уровня. Все наши врачи работают на результат и практикуют системный подход.
03Комплексный подход
Воздействуем на причину заболевания, запуская процесс выздоровления. Для закрепления эффекта, обучаем гимнастике.
04Уровень сервиса
Каждого пациента мы окружаем вниманием и заботой. Действует удобная система напоминаний о предстоящем визите по записи. Гибкая система скидок.
05Экономия бюджета
Вы получаете стойкий результат за меньшее время и средства, чем при традиционном лечении. Возможен возврат НДФЛ.
06Нам доверяют
Большинство пациентов обращаются к нам по рекомендации. Высокие рейтинги на Яндекс (5,0) и Гугл (4,9). К нам приходят семьями.

Записаться на прием online

Мы свяжемся с вами в течение 30 минут Нажимая кнопку “Отправить”, я даю свое согласие на обработку моих данных,в соотвествии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ “О персональных данных”,на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности

Врачи клиники доктора Симкина

Все врачи
Все отзывы
Бесплатная консультация остеопата Успей записаться к врачу!
Записаться
Записаться на прием online
Нажимая кнопку “Отправить”, я даю свое согласие на обработку моих данных,в соотвествии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ “О персональных данных”,на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности