Как часто нужно посещать остеопата?

Как часто нужно посещать остеопата?

Автор – Дмитрий Симкин, врач-остеопат, руководитель клиники

Меня часто спрашивают, как часто нужно посещать остеопата? Относительно здоровому человеку, который следит за собой и не испытывает повышенных нагрузок, оптимально приходить на прием к остеопату где-то раз в полгода.

Что значит «относительно здоровому»? Это означает, что человек уже обращался к остеопату и прошел курс лечения по устранению последствий полученных им когда-то травм – сильных ушибов, переломов, воспалений, операций, родовых травм.

«Следит за собой» – значит, выполняет полученные от врача-остеопата рекомендации по эргономике и двигательному режиму. Ведь если в каких-то участках тела накапливаются механические напряжения, то эти участки страдают от недостатка кровоснабжения, работают «на износ» и становятся зоной воспаления. Выполнение рекомендаций позволяет дольше сохранять хорошее самочувствие и высокую работоспособность, реже обращаться за помощью к остеопату.

Рекомендации по эргономике включают практические навыки правильной посадки, которым мы обучаем своих пациентов, а также понимание, как правильно адаптировать под себя свое рабочее место, место отдыха и кресло в автомобиле, чтобы не приходилось автоматически подстраиваться под них. Преимущество эргономики в том, что не нужно «заниматься эргономикой» каждый день – достаточно один раз сделать всё «по уму» и просто пользоваться…

Оптимальный двигательный режим подразумевает достаточное количество движения в течение дня, а также упражнения, которые мы отрабатываем с каждым пациентом, на укрепление мышц, отвечающих за осанку, «растяжек» для разгрузки позвоночника и суставов, а также «перепрограммирования» тела для более оптимальной осанки и движений. При соблюдении оптимального двигательного режима, можно дольше хорошо себя чувствовать и реже обращаться к остеопату.

Чтобы не испытывать болей, чтобы тело дольше служило верой и правдой, важно не ориентироваться на болевые ощущения, а обращаться планово – как говорится, на ТО ))) Потому что «если машина на ходу, это не означает, что она исправна» и «лучше своим ходом, чем на эвакуаторе».

А если все же случается травма – растяжение связок, сильный ушиб, падение на лыжах и уж тем более ДТП или перелом, желательно попасть к остеопату как можно раньше. Это позволит быстрее восстановиться после травмы, а также избежать негативных последствий травмы, которые могут впоследствии «неожиданно» возникнуть где-то в совершенно другом участке тела…

Поддерживайте себя в здоровой форме и радуйтесь жизни!

Наши врачи
  • Врач-остеопат, автор и руководитель Клиники

    Лечит:
    Новорожденных, Детей, Взрослых, Беременных, Спортсменов

    Симкин Дмитрий Борисович

    Врач-остеопат. Опыт работы 26 лет. Основатель и руководитель Клиники с 2009 года. Член Российской Остеопатической ас...
  • Врач-остеопат, главный врач Клиники

    Лечит: 

    Новорожденных, Детей, Взрослых, Беременных, Спортсменов.

    Валетчик Виолетта Игоревна

    Врач-остеопат. Стаж 7 лет. Главврач клиники с 2019 года. Член Российской Остеопатической ассоциации. Лечит детей, вз...
  • Врач-остеопат, невролог

    Лечит:
    Новорожденных, Детей, Взрослых, Беременных, Спортсменов

    Мясоедов Илья Глебович

    Врач-остеопат, невролог. Опыт работы 19 лет. Лечит детей, взрослых, спортсменов, новорожденных, беременных. ...
  • Врач-остеопат

    Лечит:
    Новорожденных, Детей, Взрослых, Беременных, Спортсменов

    Захарова Александра Вадимовна

    Врач-остеопат. Опыт работы 8 лет. Член Российской Остеопатической Ассоциации. Лечит детей, взрослых, спортсменов, но...
  • Врач-остеопат

    Лечит:
    Новорожденных, Детей, Взрослых, Беременных, Спортсменов

    Ставицкая Татьяна Владимировна

    Врач-остеопат, невролог.Опыт работы 14 лет.Член Российской Остеопатической ассоциации. Лечит детей, взрослых, спортс...
 Позвонить